El 21 de enero es el D铆a Internacional del Abrazo, una fecha creada por Kevin Zaborney, un estadounidense quien preocupado por las pocas muestras de afecto que realiza la gente en p煤blico incluso con los miembros de su familia, pens贸 en crear un d铆a para celebrar con abrazos.
Origen del D铆a Internacional del Abrazo
Esta fecha se celebr贸 por primera vez el 21 de enero de 1986 en el pueblo de Clio en Michigan y se populariz贸 en los Estados Unidos gracias al Calendario de eventos Chase, una publicaci贸n que presentaba todas las festividades locales del a帽o y cuyo due帽o era el abuelo de una de las mejores amigas de Zaborney.
Principales beneficios que aportan los abrazos
Los abrazos aportan muchos beneficios para la salud tanto f铆sica como psicol贸gica. Entre sus principales ventajas est谩n las siguientes:
- Aportan seguridad: El ser humano es muy fr谩gil por naturaleza, sobre todo cuando somos beb茅s, as铆 que una buena dosis de abrazos nos ayuda a sentirnos seguros y confiados.
- Provoca placer: Cada vez que abrazamos a alguien o nos abrazan nuestro cerebro segrega dos sustancias que son la dopamina y la serotonina, ambas reducen el estr茅s y juntas proporcionan calma, tranquilidad y sosiego.
- Cubre nuestras necesidades afectivas: Una persona necesita diariamente 14 abrazos para sentirse plenamente querido. Las personas que no muestran afecto sufren de algo que en psicolog铆a se conoce como hambre de piel y no es m谩s que la necesidad de contacto humano.
- Permiten funcionar de mejor manera: Cada abrazo nos ayuda a centrarnos y mantenernos felices y funcionales cada d铆a.
- La mejor cura contra la timidez: Permite a las personas t铆midas entrar en confianza, ser m谩s abiertos, espont谩neos y seguros de s铆 mismos.
- Disminuye la presi贸n arterial: Las personas que no tienen mucho contacto f铆sico poseen una frecuencia cardiaca y una presi贸n arterial mucho m谩s alta que las personas que reciben abrazos de manera frecuente.