En la mañana de este miércoles dialogamos con Emilce Sudria quien es Licenciada en Nutrición en el Centro de Salud SIAPA (Servicio Integral Amigable para Adolescentes) y nos comentaba que lo principal es la hidratación, beber mucha agua debido a que el organismo está perdiendo líquido por el estado febril de la persona. Se le puede agregar el jugo de alguna fruta natural ya sea limón, naranja, etc.
La alimentación tiene que ser liviana, evitar los alimentos crudos.
Consumir lácteos ya sea leche o yogur descremado. También frutas y verduras que aportan vitamina c a nuestro organismo.
Tener en cuenta que si tenemos las encimas alteradas podemos realizar compotas con las frutas y las verduras tienen que estar hervidas.
Se puede consumir todo tipo de carne (pollo, pescado, vaca) evitando la grasa.
Para aportar sodio, potasio a nuestro cuerpo podemos tomar alguna bebida isotónica, se recomienda medio litro por día.
Fuente: todonea.com