Desde el Ministerio de Salud, se insiste en mantener una hidrataci贸n constante, sin esperar a tener sed. Tambi茅n se recomienda el uso de protector solar, gorra y ropa liviana, holgada y de colores claros, adem谩s de evitar la actividad f铆sica intensa durante las horas de mayor calor.
Ante las alertas naranja y roja por altas temperaturas, el Ministerio de Salud recuerda a la poblaci贸n la importancia de extremar las medidas de prevenci贸n para evitar complicaciones como el golpe de calor, especialmente en ni帽os, adultos mayores y en personas con enfermedades cr贸nicas.*
Otra de las medidas fundamentales es resguardarse en ambientes ventilados y frescos, as铆 como tomar duchas frecuentes para ayudar a mantener la temperatura corporal estable.
Ante s铆ntomas del golpe de calor
El Ministerio advierte que es clave reconocer de manera temprana los s铆ntomas del golpe de calor. Entre los principales signos de alerta se encuentran: dolor de cabeza, sed intensa, debilidad muscular, n谩useas y v贸mitos, respiraci贸n r谩pida, irritabilidad, piel fr铆a y h煤meda, sudoraci贸n excesiva y aumento de la temperatura corporal.
Ante la presencia de alguno de estos s铆ntomas, se recomienda no automedicarse y acudir de inmediato al centro de salud m谩s cercano para recibir atenci贸n profesional.
Desde Salud reiteraron el llamado a la responsabilidad individual y comunitaria para prevenir complicaciones y atravesar los d铆as de altas temperaturas con los cuidados necesarios.